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多饮蜂蜜好处多

[日期：2007-09-18] 来源：  作者： [字体：大 中 小]
　　由于我的职业是厨师，天天接触到大量的油烟，炉火产生的高温，因些会经常感到肺热久咳痰少，咽干口燥，特别会容易上火，睡眠质量下降，影响身体健康．以下两个食疗方法我经常使用，作为日常的保健食品，效果挺好的，简单而有效。

　　1、雪梨炖蜜糖

　　大雪梨一个，去皮，挖去中心，将蜂蜜倒入挖空的部位，隔水炖1小时即可。

　　2、花旗参炖雪耳

　　雪耳1朵，浸水发开切碎，花旗参一支，切片，加水炖1小时，放入蜂蜜再炖15分钟就可以了。

　　蜂蜜价钱并不贵，食用方法很多，简单的用冷热开水冲饮即可，每天早晚饮一杯蜜糖水，畅通大便排毒养颜有助睡眠，长期服用无副作用，还可强身健体又调理疾病，有兴趣的朋友不妨一试。

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